Poletimo na spletu

Pas za pravilno držo

Pas za pravilno držo in delo za računalnikom

V življenju sem naredila en velik preobrat in pustila svojo službo in tako začela delati od doma. Najprej se mi je to zdela fantastična ideja, čas pa je pokazal določene slabosti dela od doma. Kar hitro sem spoznala, da nisem ravno človek, ki bi sedel za računalnikom in delal več ur skupaj. Namreč kar hitro so se mi pojavile bolečine v križu. Tako sem vse skupaj ognorirala, dokler ni prišla na obisk moja sestra. Ko me je videla, kako nepravilno sedim za računalnikom, mi je rekla, da ji je čisto jasno, zakaj mene boli križ. Tako mi je svetovala pas za pravilno držo. Najprej sem jo čudno gledala, kaj govori. Ko pa sem si kasneje vzela čas za premislek, sem hitro prišla do spoznanja, da ima prav. Tako sem se odločila, da si kupim pas za pravilno držo, ki ga bom nosila med službenim delom.

Ko sem dobila po pošti pas za pravilno držo, sem ga takoj sprobala. Moram reči, da nisem bila vajena te drže in sem se morala navaditi. Ko sem se vsedla za pisalno mizo, da bom delala, sem postala kar malo nervozna, ker me je pas za pravilno držo silil v pravilni položaj, ki pa mi ni bil udoben. Tako sem videla, kako se resnično nepravilno držim za pisalno mizo. Vsak naslednji dan je bilo boljše. Tako sem se navadila na to.

Sedaj moram reči, da je pas za pravilno držo nekaj obveznega, ko grem delat. Včasih ga nosim tudi v privat času. Moja drža se je popravila in hvaležna sem prijateljici, ki mi je to svetovala. Včasih pozabimo nase in je prav, da nas drugi opozorijo. Tudi sama bi imela še kar nepravilno držo, če me ne bi prijateljica opozorila. Sedaj pa ni več tako, kajti pas za pravilno držo mi omogoča, da je moja drža med delom za računalnikom pravilna.

Read More
Vrtavkasta brana

Zame je vrtavkasta brana postala nepogrešljiv del priprave zemlje.

Ko sem pred nekaj leti začel bolj resno obdelovati večjo njivo za pšenico, sem hitro spoznal, da brez prave mehanizacije ne gre več. Zemlja je bila zbita, neenakomerno obdelana, kar je vplivalo na kalitev in na koncu tudi na pridelek. Iskal sem rešitev, ki bi mi olajšala pripravo tal in obenem izboljšala strukturo zemlje. In tako sem prvič naletel na izraz vrtavkasta brana.

Priznam, sprva nisem točno vedel, za kaj gre. Po nekaj ogledih in posvetih z bolj izkušenimi kmeti sem jo preizkusil na izposojo in bil takoj prepričan. Stroj je z vrtljivimi zobmi zemljo zrahljal, enakomerno pripravil setveno površino, brez večjih grud in brez dodatnega valjanja. Kar me je najbolj navdušilo, je bila hitrost. V primerjavi s klasičnim branjem sem bil bistveno hitrejši in manj utrujen.

Po tistem testu ni bilo več vprašanja, ali jo kupim, vprašanje je bilo samo, katero. Odločil sem se za rabljeno, a dobro ohranjeno vrtavkasto brano, ki jo zdaj redno uporabljam spomladi in jeseni. Njena največja prednost je, da se odlično obnese tudi na bolj težkih tleh, kjer bi druga oprema odpovedala.

Zame je vrtavkasta brana postala nepogrešljiv del priprave zemlje. Odkar jo uporabljam, so kalitve enakomernejše, plevela je manj, površina pa je veliko bolj pripravljena na vse vremenske razmere. Kdor resno misli z obdelovanjem večjih površin, ve, da so dobre pripravljalne faze ključne. In prav tu se pokaže razlika med osnovnim orodjem in res učinkovito rešitvijo.

Odkar uporabljam vrtavkasta brana, sem tudi manj odvisen od vremenskih oken. Tla so pripravljena hitreje in kakovostneje, kar pomeni, da lahko sejanje opravim točno takrat, ko so razmere optimalne. Tudi poraba goriva je manjša, saj opravim več v krajšem času in z manj prehodi po njivi. To se dolgoročno pozna, tako pri stroških kot pri kakovosti pridelka. Če bi se moral znova odločiti, bi brez oklevanja izbral isto. Vrtavkasta brana je investicija, ki se povrne hitreje, kot si misliš.

Read More
Tinitus

Spoznal sem, da tinitus ni redkost, a da ni enostavne rešitve.

Tinitus. Prvič sem ga opazil pozno zvečer, ko je bilo v stanovanju popolnoma tiho. Sprva sem mislil, da je neka naprava ostala vključena. Visok, piskajoč ton, nekje v ozadju. A ko sem ugasnil vse in tišina ni prinesla olajšanja, sem ugotovil, da zvok prihaja od nekod znotraj.

Najprej me ni pretirano motilo. Dogaja se, sem si rekel, mogoče zaradi stresa ali utrujenosti. A zvok ni izginil. Bil je zjutraj, bil je zvečer, včasih bolj tih, včasih bolj oster. Ko sem bil zaposlen, sem ga komaj opazil. A ko sem bil sam ali ko sem poskušal zaspati, se je oglasil s polno močjo.

Iskal sem informacije, bral forume, spraševal znance. Spoznal sem, da tinitus ni redkost, a da ni enostavne rešitve. Nekateri se ga naučijo ignorirati, drugi z njim težko živijo. Mene je najbolj mučila negotovost, zakaj se je pojavil, bo ostal za vedno, se bo poslabšal?

Zdravnik mi je svetoval spremembe v načinu življenja: manj kofeina, manj stresa, več spanja. Naučil sem se tehnik sproščanja, začel uporabljati belo šumenje za spanje in bolj paziti na glasnost slušalk. In počasi sem ugotovil, da tinitus morda ne bo izginil, lahko pa se ga naučim obvladovati.

Danes zvok še vedno pride in gre. A mi ne vlada več. Naučil sem se živeti z njim, ne proti njemu. V nekem čudnem smislu me je celo naučil več poslušati sebe, svoje telo, svoje meje. In čeprav ga ne bi pogrešal, sem hvaležen, da sem se zaradi njega moral ustaviti in se bolj povezati sam s seboj.

Tinitus me je naučil potrpežljivosti. Ni nekaj, kar ‘popraviš čez noč’, ampak nekaj, s čimer se naučiš sobivati. In ko to sprejmeš, postane življenje znova tišje. Ne popolnoma, a dovolj, da lahko v njem spet najdeš mir.

Včasih še vedno pride nenadoma, kot opomnik. A zdaj me ne prestraši več. Vem, da imam orodja, ki mi pomagajo, in da nisem sam v tej izkušnji.

Read More
Liu Jo

Ročna ura Liu Jo osvojila svet

Ko je italijanska modna hiša Liu Jo predstavila svojo prvo prestižno ročno uro, nihče ni, še najmanj pa sami, pričakoval, da bo v tako kratkem času postala svetovna uspešnica.

Njihova vizija je bila jasna, ustvariti elegantno, sodobno in tehnološko dovršeno ročno uro, ki ne bo le modni dodatek, ampak tudi simbol prefinjenega in prestižnega življenjskega sloga. Vse se je začelo v majhnem ateljeju na severu države, kjer so oblikovalci več mesecev iskali popolno kombinacijo dizajna in funkcionalnosti. Ročna ura je morala odražati prepoznavni slog Liu Jo, to je preplet luksuza, ženstvenosti in sodobne elegance. Po dolgih neprespanih nočeh oblikovanja, testiranja in raznih izboljšav so ustvarili model, ki je presegel vsa pričakovanja, kakor so potem ugotovili. Ohišje iz poliranega nerjavečega jekla, brušeni detajli in precizno oblikovana številčnica z nežnimi kristali so pričarali ročno uro, ki je navdušila tako modne poznavalce kot tehnološke entuziaste. Ko je bila ročna ura Liu Jo predstavljena na največji modni reviji v mestu mode, so jo takoj opazili vplivneži in zvezdniki. Družbena omrežja so bila preplavljena s slikami te prestižne ročne ure Liu Jo, ki jo je nosila ena najbolj znanih hollywoodskih igralk. Zahvaljujoč popolni kombinaciji tradicije in inovacij se je prodaja dvignila v nebo. Vsakdo si je želel imeti ta modni dodatek, ki je odražal okus in eleganco. Toda Liu Jo ni ostal le pri lepoti. Ročna ura je bila opremljena s pametnimi funkcijami. Tako je postala idealna spremljevalka tako v poslovnem svetu kot pri večernih dogodkih. Svetovni modni poznavalci so to ročno uro razglasili za novo ikono luksuzne mode, podjetje pa je moralo podvojiti proizvodnjo, da bi zadostilo vse večjemu povpraševanju.

Kupci iz vseh večjih svetovnih prestolnic so jo želeli imeti med svojimi dragocenostmi. Tako se je začela nova doba za Liu Jo, blagovno znamko, ki ni več znana le po oblačilih, ampak tudi po ročnih urah, ki so osvojile srca ljubiteljev mode in tehnologije po vsem svetu.

Read More
Putika

Prilagoditve hrane na meniju, ki jih putika, skoraj da ne zahteva

Ko sem povabila prijateljico in njenega moža na piknik k nam, ravno tako, da se malo bolje spoznamo in da se tudi fantje malo podružijo in spoznajo med sabo, mi je ta zaupala, da ima njen mož putiko.

Seveda prva sploh nisem vedela kaj je to, nakar mi je obrazložila kaj to sploh je, hkrati pa tudi povedala, da so določene stvari ki jih ne bi smel jesti, predvsem tiste hrane ki je bogata s purini. Tako mi je razlagala, da ne sme jesti rdečega mesa, kot je to lahko govedina, svinjina ali jagnjetina. Prav tako tudi kakšna drobovina ne pride v poštev, kot pa tudi kakšno predelano meso kot so to lahko raznorazne klobase, hrenovke in salame. Tudi divjačinski golaž je odpadel s seznama kuhanja. Sem pa se tako hitro odločila za piščanca in belo meso, ker to pa menda lahko ješ če imaš putiko, čeprav v manjših količinah. Tudi nekatere ribe in morski sadeži niso primerni, predvsem pa ne alkohol in sladkane pijače. V splošnem, in če na kratko povzamem, putika direktiva, da lahko ješ čim več sadja in zelenjave, čeprav ima tudi špinača, grah, fižol, čičerika, leča, blitva, beluši, gobe in cvetača prav tako purine, a niso ravno glavni povzročitelji. Prav tako so zaželena razna polnozrnata živila, kot je to lahko riž, oves in kakšne polnozrnate testenine. Mlečni izdelki so tudi še v redu, še posebej če imajo nizko vsebnost maščob. Predvsem pa oreščki in semena. Še posebej pa, je za tistega, ki ima bolezen kot je putika, še toliko bolj pomembno, da pije čim več vode, saj ta pomaga izločati sečno kislino, ki se nabira, po navadi na palcu na nogi.

Tako sem mogla pomisliti, kako narediti čimbolj zdravi žar piknik, vsekakor pa sem planirala nekaj z piščancem in pa ogromno zelenjave na takšen in drugačen način. Čeprav za krompir pa putika naj ne bi nič komplicirala.

Read More
Bioklimatska pergola

Dobro postavljena bioklimatska pergola nas je ščitila pred soncem

Naš letošnji dopust na morju je minil prehitro. Morje je bilo kristalno čisto, na plaži mehka mivka in naše noge so se kar do gležnjev pogrezale vanjo, na terasi apartmaja pa nova pridobitev, prepotrebna bioklimatska pergola, ki nas je varovala pred letos neverjetno žgočim soncem.

Ko smo prispeli na obalo, nas je pričakalo sonce v vsej svoji veličini in moči. Ta bioklimatska pergola je bila opremljena z nastavljivimi lamelami, ki so omogočale prilagajanje količine sončne svetlobe. Zjutraj smo jih navadno malo odprli, da smo lahko zajtrkovali ob nežnem jutranjem vetriču, popoldne, ko pa je sonce neusmiljeno pripekalo, smo jih popolnoma zaprli in tako ustvarili prijetno senco, da smo lahko sproščeno brali knjige in uživali v hladni pijači. Komaj smo čakali večer, da ustvarimo čarobne trenutke, ki nam jih bo omogočila bioklimatska pergola. Ko se je dan prevešal v večer, smo lamele spet nekoliko odprli ter skozi reže opazovali barve sončnega zahoda. Bioklimatska pergola nam ni nudila le sence, temveč tudi pravo doživetje, počutili smo se kot v kakšnem luksuznem hotelu. Otroci so prav tako uživali pod pergolo, njihova igra je bila brezskrbna, saj jih žgoče sonce ni doseglo. Celo pes, ki smo ga letos vzeli s seboj na dopust, si je pogosto poiskal zavetje v prijetnem hladu, ki ga je ustvarila bioklimatska pergola. Nekje v sredini našega dopusta pa nas je zajela močna poletna nevihta. In pokazala se je še ena velika prednost kvalitetne pergole, z njenimi zaprtimi lamelami nas je ščitila pred močnim dežjem, da smo lahko še naprej uživali na terasi brez bojazni, da bomo mokri.

Zaščitila nas je tudi pred sunki vetra, da smo lahko brez skrbi igrali igro s kartami na mizi terase. Ko je prišel čas odhoda, smo se pri lastniku objekta še pozanimali o prodajalcu takšne pergole. Takšno ali podobno pergolo smo želeli imeti tudi na terasi naše hiše.

Read More
Imunoterapija

Nikoli si nisem mislil da mi imunoterapija tako pomagala

Do sedaj nisem bil nikoli kaj preveč občutljiv človek, kar se tiče mojega imunskega sistema. Srečeval sem se zgolj z občasnimi sezonskimi prehladi, vendar pa sem to vedno dojemal kot nekaj navadnega. Tedaj pa sem se naenkrat začel srečevati s pogostimi in nekoliko nenavadnimi simptomi, kot so stalen kašelj, utrujenost, srbeče oči in razni izpuščaji. Vse to pa mi je bilo novo, tako da me je začelo kar malo skrbeti, saj so se pojavili čisto nenadoma, ter brez kakšnega razloga.

Na začetku pa sem vse to pripisoval stresu ali slabi prehrani, vendar pa so se te težave začele stopnjevati. Zaradi tega pa nisem več želel preveč čakati in odlašati, tako da sem se odpravil do zdravnika.

Zdravnik pa mi je tedaj predlagal postopek, imenovan imunoterapija. To pa me je zelo presenetilo. Sicer o postopku nisem vedel kaj veliko, vendar pa sem mislil, da se imunoterapije uporablja zgolj za zdravljenje rakavih obolenj, tako da sem bil čisto šokiran. Zdravnik pa mi je lahko nato razložil, da gre za postopek, kjer se telo postopoma privaja na alergene, tako da se s časom neha prekomerno odzivati.

Tako pa se mi je zdelo to na začetku malo pretirano, vendar pa so me te alergije in posledice začele že motiti v vsakodnevnem življenju, tako da sem bil pripravljen na katerokoli rešitev.

Ko pa sem začel s takšnim zdravljenjem, pa po prvemu mesecu nisem opazil kaj dosti razlike. Zdravnik pa mi je sporočil, da je imunoterapija kar dolgotrajen proces, tako da bom razlike šele opazil na dolgi rok, kar pa mi je bilo popolnoma razumljivo, saj gre za privajanje imunskega sistema.

S časom pa sem začel le opažati bolj konkretne spremembe. Vsi ti simptomi so postopoma izginjali, kar pa me je zelo razveselilo, saj sem videl da mi imunoterapija res pomaga, ter se bom končno lahko dokončno rešil vseh teh težav.

Read More
Pregled odtokov

Strokovni pregled odtokov je pokazal da je potrebna prenova

Mestna kavarna v Rožnatem mestu v Rožni dolini ni bila navadna kavarna.

Bila je nekaj posebnega to pa zardi dobre kave, ki si jo dobil pri njih. Izvrstnih slaščic in peciva ki so ga stregli. Bilo pa je še nekaj v kavarni so se zbirali vsi pomembni prebivalci Rožnega mesta. Če si se hotel s kom srečati si samo šel v mestno kavarno , naročil kavo, malo posedel in že je prišel tisti, ki si ga rabil. Tudi župan Jure je rad zahajal v mestno kavarno. Bil je njihov stalen gost in če si ga potreboval si šel v kavarno med osmo in deveto uro in si ga tam zagotovo srečal. Tako je bilo tudi danes. Župan se je ob osmi uri in petnajst pojavil v mestni kavarni se usedel in pomahal natakarju Srečku. Srečko mu je takoj postregel. Kaj pa je danes tako malo ljudi je vprašal župan Jure.

Joj a nič ne vohate težave imamo, iz toaletnih prostorov nam strašno smrdi zato so vsi hitro spili naročeno in odšli. Če vam smrdi iz toaletnih prostorov je razlog v odtočnih ceveh. Naročiti boste morali pregled odtokov je dejal župan Jure. Smo že naročili je dejal Srečko. Revno takrat je v kavarno vstopil mojster Franček. Ali ste vi naročili pregled odtokov je kar od vrat zaklical Franček. Srečko mu je pokimal in ga pospremil do toalet. Po dobrih desetih minutah se je Franček vrnil iz toalet. Kot sem vam dejal že ko sem prišel. Potrebno bo zamenjati glavno kanalizacijsko cev. Tako je pokazal pregled odtokov s kamero. Ali to pomeni da bomo morali zapreti kavarno je s kislim obrazom vprašal Srečko. Zagotovo in to vsaj za deset dni je zatrdil Franček.

Ko boste vse popravili me pokličite in opravil bom ponoven pregled odtokov, da vidim če je vse v redu. Tako se je tudi zgodilo in sedaj v kavarni zopet mamljivo diši po sladicah in sveže mleti kavi.

Read More
Intex bazeni

Za zimo so Intex bazeni bili pospravljeni

Ko smo letos prvič postavili Intex bazen s kovinsko konstrukcijo, je prišel čas, da smo ga mogli tudi prvič pospraviti, saj je na navodilih pisalo, da ga je za zimo in hladne, neugodne vremenske razmere, najboljše da se Intex bazeni pospravijo, saj se tako lahko izognemo marsikateri poškodbi zaradi zmrzali, snega, toče ali močnih vetrov. Čeprav na obali, ni tolikšne burje in je redkokdaj pod minuse, se lahko načeloma še vedno pušča zunaj.

Tako pa, če bi ga želeli vseeno pustiti zunaj, je še vedno dobro, da ga napol spraznimo in pa dodamo posebno sredstvo za zimsko zaščito bazenske vode. Najbolj si pa lahko olajšamo, če ga temeljito zapremo, saj se tako lahko izognemo nastanku ledu in pa ponovnemu čiščenju, ko je ponovno čas za novo sezono. Prav tako je dobro kovinsko konstrukcijo zaščititi proti rji. A mi smo ga raje kar pospravili, saj so bile zime pri nas zelo nepredvidljive, pa tudi bazen je zavzel kar nekaj prostora. Neprestano kontroliranje glede stanja, zunaj na mrazu, pa tudi ni bilo najbolj mamljivo. Tako da smo res popolnoma spraznili vodo, pustili in počakali da se popolnoma posuši, da ne bi nastala kakšna plesen. Nato pa vse skupaj zložili nazaj v škatlo, saj smo jo še vedno imeli shranjeno že od prvega dne, odkar smo bazen postavili na našo teraso.

Smo pa še vedno razmišljali, če bi kovinske cevi namazali z premazom za korozijo. Navsezadnje, sem prebrala kar dosti komentarjev in svetovanj, kako je to tudi za Intex bazeni priporočljivo, saj še so te kovinske cevi lahko podvržene koroziji, še posebej če so izpostavljene vlagi in mrazu. Ker pa so Intex bazeni znani po svoji kvaliteti, sem bila prepričana da nas bo bazen počakal še za naslednje sezono, saj je bilo dosti komentarjev, da imajo takšen bazen ob takšnem načinu shranjevanja že kar nekaj let.

Read More
Barvanje napušča

Včasih je lahko tudi barvanje napušča prijeten izziv

Ko sem bila pri bratrancu, mi je ta razlagal o delu strehe, ki sega čez zunanjo steno hiše. Pravzaprav mi je govori o napušču, ki pa ima tudi ta svojo funkcijo.

Namreč napušč je tisti, ki ščiti zidove pred vremenskimi vplivi in tako tudi podaljša trajnost fasade, saj ta prepreči, da bi bila neposredna izpostavljena vodi. Seveda pa lahko napušč tudi estetsko vpliva na hišo. Bratranec je imel lesen napušč, v temni barvi, ta pa je zahteval barvanje napušča, ki se ga je lotil nekje enkrat na leto. Barvanje napušča je izjemno koristno, še posebej če gre za lesene napušče, kot jih je imel tudi bratranec, že zaradi same zaščite pred vremenskimi vplivi, ne glede na to ali govorimo o soncu, dežju, snegu ali vlagi, saj leseni deli lahko hitro povzročijo gnitje ali razpoke, pa tudi barva se začne lahko zaradi spremenljivih vremenskih pogojev luščiti. Tako pa je nova plast barve in laka tista, ki zaščiti površino pred obrabo in tako poveča obstojnost napušča in hkrati ohranja tudi estetski videz. Sicer je že stric od nekdaj bil zelo priden glede hišnih opravil, kar pa je tudi dal to na svojega sina, oziroma mojega bratranca, saj je tudi on zelo priden in skrben glede takšnih stvari, ko jih je potrebno postoriti okoli hiše. To se vidi že navzven, saj je njegova hiša in tudi sama okolica hiše res lepo vzdrževana. Zato se barvanje napušča loti kar sam in mu res ni noben problem. Hecni so mi njegovi pripomočki, saj ima staro kovinsko lojtro, ki je polna barve in vsega, da se res vidi, da se z lojtro marsikaj dela. Tudi njegova tuta, ki jo ima za opravila okoli hiše, ki mu jo je kupila žena za rojstni dan, še v lanskem letu, je cela že od barv, da je že prav estetsko dovršena.

No, na koncu sem izvedela, da se bo barvanje napušča lotil v naslednjem tednu, če bi mu rada prišla pomagat, saj sem enkrat izrazila tudi sama željo, da bi rada enkrat probala, saj še nikoli nisem delala na višini.

Read More