• Ležišče

    Ležišče je ključnega pomena za kvaliteten spanec

    Nekaj časa nazaj sem se odločil, da bom moral doma nekoliko nadgraditi svoje ležišče. To pa zato, ker sem želel imeti predvsem nekoliko večjo posteljo in pa tudi udobno, kajti moja stara je bila že res zelo stara, ter zato ni bila več tako udobna. To pa je potem tudi pomenilo, da sem kdaj imel zjutraj, ko sem se zbudil, bolečine v hrbtenici in podobno.

    No tako pa sem se nato res odpravil v nekaj trgovin s pohištvom, kjer pa bi si lahko ogledal razna ležišča. Tukaj pa sem moral paziti na več različnih aspektov, oziroma delov ležišča, za katere je potrebno poskrbeti.

    Ležišče je ključnega pomena za kvaliteten spanec

    Sprva pa sem iskal samo ogrodje ležišča. To pa je moralo biti takšno, da je lahko dihalo, oziroma da se je postelja lahko zračila, kar pa je pomenilo, da je bilo ležišče iz spodnje strani odprto, ter je imelo letveno dno.

    Nato pa sem še iskal primerno vzmetnico. Tukaj pa sem vzmetnice testiral, oziroma sem se nanje malo ulegel, tako da sem lahko videl, če mi bo udobna. Tako pa je morala biti ta zadosti trdna, da je mojemu telesu nudila oporo, vendar pa je morala biti hkrati tudi mehka, do te mere, da je bila udobna. No tako pa sem takšno vzmetnico po nekaj iskanja tudi našel, ter mi je bila zelo udobna, ter sem tako vedel, da bo ta primerna za moje ležišče. 

    Ko pa sem že vse to imel, pa sem moral kupiti le še primerne prevleke, katere pa so morale biti čim bolj kvalitetne, tako da so lahko dihale, kar pa je pripomoglo k temu, da se mi v ležišču med spanjem ni nabirala toplota v ležišču. Prav tako pa sem kupil samo še nov vzglavnik, ter je bilo moje ležišče zaključeno, ter je bilo to res zelo udobno, saj sem vanj dal veliko poudarka. 

  • Letveno dno

    Kakšno letveno dno izbrati za brezskrben spanec?

    Nakup postelje je gotovo pomembna naložba v vaše življenje. Dober spanec je namreč osnova za počutje in uspešnost preko dneva. A pred samim nakupovanjem se posameznik včasih ne zaveda, kaj vse pri z »novo posteljo«. Ne gre namreč le za okvir, ta je sicer vizualno pomemben, a drugi elementi igrajo pri samem spancu pomembnejšo vlogo.

    To velja tudi za letveno dno oziroma posteljno dno, ki igra ključno vlogo pri odvajanju vlage in podaljševanju življenjske dobe novega ležišča. Z razvojem materialov in poznavanjem človekove anatomije so tudi letvena dna vse bolj prilagojena ergonomskemu oblikovanju telesa, kar pomeni boljše prilagajanje in udobje.

     

    Vsa letvena dna niso ista

    Pred začetkom nakupa je dobro poznati različne modele, ki imajo različne prednosti. Zelo priljubljen je model nastavljivega letvenega dna, saj omogoča dvig zgornjega ali spodnjega dela postelje in se s tem prilagaja vašemu nočnemu in dnevnemu načinu življenja. Poleg ročnega nastavljanja, so nekatera letvena dna tudi električno prilagodljiva.

    Nastavljivo letveno dno ni primerno zgolj za tiste, ki v svoji postelji tudi bodisi delajo na računalniku bodisi berejo ali gledajo televizijo, temveč tudi za tiste, ki jim pri počitku prija dvig nog, da vam, tega ne bo potrebno početi z zlaganjem vzglavnikov enega na drugega. Poleg tega pa obstajajo tudi oblazinjena letvena dna, ki poseben poudarek dajejo udobju in pa način letvic.

     

    Razlikovanje glede na trdoto

    Mogoče pa je posteljna dna ločevati tudi glede na njihovo trdoto oziroma podporo, ki jo omogočajo predvsem predelu vašega križa. Podporo omogočajo drsniki, vgrajeni v letvice. Bolj kot do letvice prilagodljive, torej več kot je drsnikov, boljša je lahko podpora ledvenega dela.

    Aktivnejšim ljudem bo verjetno ustrezalo letveno dno s štirimi drsniki, ki omogoča oblikovanje glede na vaše telo in potrebe posameznega obdobja, med tem ko se visokim posameznikom priporoča pet drsnikov, saj bo tako zagotovljeno objemanje celotnega križnega predela. Obstajajo tudi posteljne podlage s šestimi drsniki, ki resnično omogočajo personalizirano prilagajanje podpore.